18,5 kg fett är borta! Tjoho!

Har tappat räkningen helt på dagarna, är verkligen ingen frekvent bloggare.

De 12 veckorna är avklarade, fast jag började ju äta tidigare. Jag hade uppföljningsträff med min coach på Itrim och det var jätte kul att se resultaten.
Jag har gått ner 20,3 kg och bara 1,8 kg av det var muskler, vilket känns superbra eftersom jag verkligen inte har fått till träningen som jag ska med alla sjukdomar som varit.
Jag har gått från 97 till 82 cm i midjan. Underbart!!!
Det allra bästa är att jag har nu normal fettprocent i kroppen, dock fortfarande överviktig enligt BMI och det är det som sporrar mig till att fortsätta gå ner, jag skulle gärna vilja kunna kalla mig för normal viktig.

Mina nya mål är att fortsätta gå ner till 70 kg men kan jag inte hålla den vikten så kom vi fram till att det är ok att ligga på 72-73 kg. Jag är ju inte ute efter att bli Twiggy utan att må bra och kunna röra på mig och att kunna unna mig en god lördagsmiddag med efterrätt. God mat är viktigt för mig, jag älskar att laga mat och att äta, det tänker jag aldrig sluta med men jag får bara göra det i lite mindre portioner och lite mindre ofta.
Jag tänker verkligen INTE gå upp igen.

Det är så skönt för nu känner jag igen min kropp igen, här är jag! Tidigare var den gömd i massa fett men nu så ser jag den igen! Härligt!

I morgon är det dags för vägning igen, får se om jag gått upp över påskhelgen, jag skötte mig verkligen inte så bra som jag borde... Skönt med vardag igen!

19,5 kg

Egentligen är det ju helt otroligt, jag har gått ner nästan 20 kg. Jag är så himla nöjd och kan inte förstå hur tjock jag var innan.
Känner mig inte nöjd med kroppen , det är helt klart en massa till som måste bort men jag skulle kunna vara så här stor om jag inte var så lös :) om ni förstår vad jag menar.
Det ska jag jobba på nu, härligt med vår och sommar väder att träna i!

Här har det hänt saker, fast inte på bloggen ;)

Oj vad länge sen jag skrev, tiden bara rinner iväg.

Den största förändringen sen jag skrev sist är att jag har börjat äta sen nästan en vecka tillbaka.
Jag tog det beslutet av flera anledningar, jag kände hur jag rent kroppsligt tog väldigt mycket stryk, hjärtat slog nästan jämt extraslag och mitt tålamod existerade inte. När jag kände att jag gick från glada mamman till superarga, elaka mamman på en sekund så insåg jag att det går inte. När barnen blir lidande så är det inte värt det.
Dessutom uppnådde jag mitt egentliga mål nämligen att kunna löpträna igen.
Så himla underbart och min första löprunda gick så fantastiskt bra, för 6 månader sen så trodde jag att jag aldrig mer skulle kunna springa men nu gör jag det och det är helt underbart!
Så nu satsar jag mer på träning och äter mer.
Känns helt rätt.

Jag missade gruppmötet som var igår kväll så jag var ner och vägde mig i dag på morgonen och den visade 77,3. Jag är jätte nöjd, jag har inte gått upp något sen jag började äta men däremot så går det inte lika fort nu.

Nu ska jag surfa runt och se hur det står till med er andra!

Hejsan hoppsan

Jag är ingen vidare bloggare, hinner verkligen inte med, ett inlägg om hur det har gått den senaste veckan eller snarare två veckorna kommer.
Nu hann jag i alla fall läsa igenom alla bloggar jag följer och det är så roligt att se att det går bra för er, jag blir så peppad själv!
Tack för att ni delar med er!
Jag tänker och önskar extra lycka till till Luiza på http://mellanhoppochfortvivlan.blogspot.com/

Nu måste jag gå och köra traktor med stora A.

Dag 50 - 57. Allt från hjärnspöken till tidsbrist.

Jag har inte dött, jag har ej heller gett upp. :)
Jag förstår bara inte hur jag kan ha så fruktansvärt dåligt med tid trots att jag går hemma och är mammaledig.
Dessa dagar onsdag dag 50 till torsdag dag 57 har bara försvunnit känns det som.
Jag är konstant på språng, har hela tiden en massa måsten som jag sällan hinner med.
Vad jag skulle behöva är 1-2 barnfria dagar så jag kom i kapp allt.

Helgen spenderades i fjällen, första fjällturen för lilla a. Vi hade det så bra, allt funkade fin fint. Åkte en massa snowracer med stora A. Vi hade det så kul. Denna helg tog jag även ett beslut att äta en grillad korv och en grillad smörgås. Jag har ju haft en hel del problem med motivationen men det löste sig i och med att jag fick äta lite annat gott. Jag tror att det blir en fix idé att jag inte får äta något annat, en massa hjärnspöken som lurar mig och får mig att tro att all annan mat är så god så god.
För visst var det gott att äta något annat men inte så gott som mina hjärnspöken sa.
Men det var nog det jag behövde för nu är jag superpeppad igen!

Tränade för första gången sen förkylningen i tisdags och jag höll på svimma efteråt. Jag skulle ta det lugnt och bara köra styrkestationerna men jag har så svårt att ta det lugnt när jag väl kör.
Hon som jobbade såg nog att jag inte mådde så bra, blek och eländig så hon kom med vatten och en mellanmålsbar. Efter det blev det lite bättre men lite yr var jag resten av dagen.
Lilla a var med och satt i vagnen och tittade på oss som tränade, hon var så snäll, charmade alla även denna gång.

Vägningen i onsdags blev väl som förväntat eftersom jag ätit mer än vad jag ska, vägde 80,2 så det är minus 1,5 sen förra veckan.

Nu känns det som jag är inne på slutspurten, bara 4 veckor kvar!
Dessutom testade jag kläder som jag hade när jag träffade sambon och jag kunde ha dem!!! Tjo ho! Det känns så himla skönt!

Må så gott alla och kämpa på!

Dag 49. Onsdag. Gruppträff och vägning

TACK alla snälla ni för alla kommentarer, det värmer och peppar så!!!

Det är verkligen lite småtungt och jag har precis som linduspindus funderingar på att trappa upp men samtidigt är jag så himla tjurig och vill verkligen nå mitt satta slutmål på dessa 12 veckor så jag kommer att fortsätta tjura på.
Det är ju så kul att testa de gamla kläderna som hänger i garderoben, nu kan jag ha kläder som det var nästan var 6 år sen jag kunde ha. Det är så himla skönt och peppande!
Jag känner mig fortfarande riktigt tjock, har en sån himla slapp mage efter graviditeterna men det är inte ens 6 månader sen lillan kom så jag får väl ha lite tålamod. (inte min starka sida ;))

På kvällen hade vi gruppträff igen. Det kändes ganska meningslöst, jag lärde mig inget nytt.
(Hon som leder gruppen känns lite mähäig, hon talar till oss som om vi är lite halvtröga. Förlåt men det känns så.)
Det som är roligt är att träffa de andra och utbyta erfarenheter och tips eller bara att höra att de går igenom samma problem som en annan.
Vågen visade 81,7. Jag är så glad! Då har det försvunnit 15,1 kg. Härligt!!!
Då väger jag förhoppningsvis under den magiska gränsen 80 på nästa vägning. Det ser jag fram emot!

Må så gott alla och nu ska vi kämpa på!

Dag 48. Tisdag. På bättre humör idag.

Trots att problemet från igår kvarstår så är jag på bättre humör idag.

Jag har lite problem med motivationen för tillfället, jag längtar så efter att äta något annat.
Jag är så himla less på alla sött jag äter, det är så synd att det inte finns mer riktig mat (LCD) att välja på.
Tidigare njöt jag av varje tugga och åt långsamt, de senaste dagarna är det som om jag bara stoppar i mig så fort som möjligt och önskar att jag hade en portion till.
Det lär väl vara något jag ska gå igenom med...

Mina steg har jag inte fått till på över en vecka men idag lämnade jag A på förskolan och gick ner på stan så det blev 10402, skönt att vara igång med det i alla fall. Jag skulle så gärna vilja träna i morgon innan gruppmötet på Itrim men jag tror knappast att kroppen orkar med ännu...

Dag 47 Måndag.

Idag var jag på så himla dåligt humör, hade det funnits något gott hemma så hade jag vrålätit.
Sjukt sugen hela dagen och som sagt på piss humör. Jag har kostat på mig och köpt ett brännarprogram Nero 10 bla bla nånting. 700 spänn men jag tyckte det var värt det för det verkade så bra att redigera filmer på barnen i.
Jo men hej...
Här satt jag och jobbade och fick till en film som jag skulle bränna och i stort sett när jag var klar och skulle trycka på BRÄNN knappen så "inträffade ett allvarligt fel och Nero måste stängas".
Gaahhhh.
Jag försökte bränna olika saker inget fungerar. Jag blir så lack att jag till slut sitter och grinar vid datorn.
Varför kan inget bara funka på en gång? Varför måste det alltid jävlas?
Jag funderade allvarligt på att kasta ut datorn från balkongen, men jag har inte råd att köpa en ny så jag besinnade mig.
Såklart finns det en support, på engelska, och det är ju så himla lätt att beskriva tekniska saker som jag inte kan på svenska till engelska. Jäkla skit program. 700 spänn fattigare och jag är tillbaka på ruta ett igen, så känns det.

Dag 40 - 46. Oj vilken förkylning...

Dag 40-46, måndag-söndag.(Helt otroligt att det gått över 40 dagar.)
Jag har varit helt däckad i feber och hosta. Detta är första dagen jag ens orkar sitta vid datorn. Tråkigt!
Jag har haft 39,5 i feber, konstant i 4 dagar från måndag till torsdag sen blev det bara lägre och lägre tills idag då jag äntligen är feberfri. Svettas så fort jag rör mig men det går nog över snart. Har en riktig slemhosta som sitter i bröstet. När jag ligger ner så rosslar jag som om jag har rökt flera paket cigaretter varje dag i mitt liv. :(

Jag undrar om jag blir mer mottaglig för infektioner nu när jag lever på så lite kalorier, jag tror inte att jag hade blivit så dålig heller om jag hade ätit "normalt". Under de värsta feber dagarna åt jag 1-2 smörgåsar för att fylla på med energi, det kändes som om kroppen verkligen kämpade.

Jag gjorde mitt veckovägning på hemmavågen på onsdagskvällen som vanligt och det visade 83,6 kg (-1,8kg), det kändes bra.
Jag har idag på mig ett par jeans som jag testade för bara några veckor sen och då satt de åt lite men nu känns de nästan stora istället. Roligt!!!

Det känns jätte trist att igen ha haft ett långt träningsuppehåll, det lär ju visa sig på vågen på Itrim nu på onsdag, för efter förra förkylningen så hade jag tappat mer muskler än vad jag gjort tidigare gånger och så lär det ju bli igen.
Hoppas att jag kommer tillbaka snart och kan träna, vill så himla gärna!
Nu väger jag lika mycket som jag gjorde för 4 år sen men då var min kropp inte alls lika lös och plufsig som den är nu och det är helt klart musklerna som saknas. Då var jag ganska bra tränad, det är jag inte nu....
Men jag ska bli :)

Nu ska jag läsa om alla andras framsteg, det lär ju ha uppdaterats en hel del.
Må så gott!

Dag 36-39 Sjuka igen...:(

På onsdagen fick lilla a feber på dagen och stora A fick på kvällen. Trist nu är de sjuka igen.
Mycket riktigt började även jag må dåligt under lördagen och riktigt dålig idag söndag. Blä!!!
Stackars lilla a är jätte snorig och har ganska hög feber, stora A är idag feber fri men hostar fortfarande riktigt mycket. Blä igen!!!

Jag har glömt att skriva om hur det har gått med min hjärtklappning. Jag fick hjärtklappning förra gången jag var förkyld och dessutom sov jag väldigt dåligt den perioden också. Sen försvann det och jag har känt av det några gånger när jag sovit bara 3-5 timmar på en natt.
Nu när jag är förkyld igen så har det kommit tillbaka. Jag har aldrig haft så tidigare i mitt liv så min teori är att när jag blir förkyld eller sover väldigt lite, så blir det nu, när jag äter så lite kalorier, för jobbigt för kroppen.
Igår hoppade hjärtat hela tiden, det är verkligen skitläskigt och jag blir allvarligt rädd. Så igår åt jag några knäckemackor med skinka och det har lugnat sig lite till idag. Det ska ju inte vara farligt när hjärtat slår sådana extra slag men det är fan så läskigt.

Vinna en bärsjal!

Jag är med och tävlar om en valfri bärsjal eller bärpåse från MOA Organic. Var med och tävla här du också!


Jag bär ofta lillan i sjal, det är så himla mysig och behändigt  för den delen med och nu är jag med och tävlar om en sjal. Om jag vinner så skulle jag vilja ha en ringsjal. Jag har varit och och spanat tidigare MoaOrganic för de har sjalar med så himla fina mönster. Min ekonomi tillåter tyvärr inte en ny sjal men med en MASSA tur så kanske jag kan vinna en.
Nu är det dags för lunch! Mumma!

Dag 35. Onsdag. Träning med lillan.

Idag stämde det äntligen så bra med lillans sömn, skulle äntligen testa träna efter att vi lämnat stora A på förskolan.
Hon somnade direkt i vagnen när vi gick, lämnade stora A och gick vidare till Itrim med förhoppningen att hon skulle fortsätta sova där inne.
Så fort vi kom innanför dörrarna så slog hon upp sina blå... Jätte pigg och nöjd efter sin lilla power nap.
Men... det gick jätte bra
Jag är faktiskt förvånad över hur bra det gick, hon var jätte nöjd med att först ligga i vagnen och leka med nallen sen när hon började låta lite så satte jag henne i vagnen och då tittade hon på mig och de andra som tränade.
Perfekt!
Hon charmade alla!
Nu finns det inga ursäkter, nu är det bara att gå och träna! Gäller att passa på innan hon kryper för då är det väl kört.

På kvällen hade vi gruppträff igen. Det var den bästa träffen hittills, innan tycker jag att det inte har gett så mycket men denna gång hade ledaren lite intressant info och som grupp börjar vi prata mera. Men det känns lite kort med en timme, jag skulle gärna vilja hålla på en halvtimme till.
Jag hade hoppats på att det skulle stå 84,nånting på vägningen men det blev 85,4. Alltså inte fullt 1,5 i veckan. Det känns så där men som vanligt har jag en massa vatten i kroppen nu under mens. Kvittot visade det med.
Så förhoppningsvis blir det en bättre vägning nästa gång.

Jag måste visa en bild också. I söndags tyckte jag att det gjorde ont att rocka rockringen på träningen men idag tyckte jag att det gjorde riktigt ont och när jag kom hem så förstod jag varför.
Jag hade ju fått blåmärken av den! Jag måste i vanliga fall slå mig riktigt hårt för att ens få ett blåmärke.
Kolla in min snygga figur, de snygga bristningarna och hänghuden efter graviditeterna, nu med kompletterande blåmärken.

Underbart! Beach 2011 här kommer jag!  :)

Dag 34. Tisdag.Blodigt inlägg :)

I morse kom svaret på varför vågen inte rört sig och varför jag varit så himla sugen på nåt hela tiden och varför jag fortfarande har huvudvärk. Mens såklart!
Jag har ett lite halvkonstigt förhållande till mensen, i många år hade jag ingen mens alls, när jag var som sämst i min PCOS.
Bara där var jag ju dum som gick utan mens i så många år, för att jag förstod ju att något var fel men det var så skönt att slippa mensen, så det dröjde innan jag skaffade hjälp.

Jag fick äta medicin för att få mens så att kroppen kanske skulle fatta vinken liksom, dessutom fick jag testa äta en gammal diabetesmedicin som när man har PCOS kan hjälpa en att gå ner i vikt. Det funkade och jag gick ner några kilon och hade mens ca 3 gånger per år. Nån gång däremellan lyckades vi pricka in en ägglossning (ett mirakel känns det som) och jag blev gravid.

Efter första barnet hade kommit så fick jag en mycket mer regelbunden mens trots att jag vägde mer än vad jag gjorde när jag inte hade mens alls och vi lyckades bli gravid en gång till. <3
Nu när jag får mens så blir jag faktiskt glad varje gång, det kanske låter konstigt för en del men för mig som varit utan mens så länge så är det ett sånt tydligt tecken på att min kropp funkar som den ska. Å de e bra!

Det blev 18648 steg tack vare lång promenad med grannen idag.

Dag 33. Måndag

Jisses vad fort veckorna går. Redan avverkat 33 dagar.
Tyvärr fick jag huvudvärk igår efter träningen, vet inte om det beror på att jag druckit för lite vatten eller om det bara är en av mina vanliga migrän attacker.

Inga steg att räkna med idag, usch jag måste skärpa mig, kan ju inte hålla på att fuska med stegen hela tiden!
(men det är inte roligt att gå med huvudvärk och dessutom soligt väder...)
Dessutom har det stannat av i vikten igen men denna gången ska jag skita i det för det lossnar nog säkert igen.

Här uppdateras det sällan!

På grund av extrem tidsbrist så händer det just inget på bloggen just nu... Trist.
Jag hinner precis med att läsa hur ni andra kämpar och står i, ni är så duktiga!!!

Jag har varit ganska lat dessa dagar. Dag 29 torsdagen så hann jag precis med en lång promenad innan de ringde från förskolan och berättade att A var så trött så trött. Jag hämtade honom och vi mös inne resten av dagen.
Han verkar ha nån förkylning på g, eller rättare sagt så är det som om han inte har kommit ur den gamla förkylningen.

Fredag, dag 30 spenderades inne, klarade inte steg målet idag...

Inte heller på lördagen blev det några steg att tala om. A har inte blivit sjuk direkt men han är så himla trött och hängig, han har varit så i nästan 2 månaders tid nu med en liten topp nu, stackarn.
Jag tänker ge det en vecka till sen måste jag nog kontakta Bvc, känner mig lite orolig eftersom har är en extremt aktiv liten kille annars.

Söndag, dag 32. När hela familjen sov vid 2 tiden på dagen (!?!) så smet jag iväg och tränade på Itrim, körde verkligen hårt med mig själv, så himla skönt. Körde extra mage och rygg efteråt, tycker fortfarande att det är svårt att få till ordentlig träning på det i cirkeln.
Det blir ganska tydligt att Östersund inte är så stort, i min Itrim grupp så var det flera som jag känner så där halvt om halvt och några som jag känner igen. Idag efter träningen så kommer barnmorskan som tog emot A när han föddes, in. Lite festligt faktiskt.

Med maten går det bara bra, käkar inte bara Itrims mat utan bl.a. Modifast men det hade jag tänkt skriva om i ett annat inlägg. När det nu blir ;)

Må så gott alla och tack för kommentarerna!

Dag 28. Onsdag. Inställd träning och hemma vägning.

Jag tycker verkligen veckorna rusar förbi, dags för vägning igen på hemma vågen och denna veckas resultat - 1,8 kg. Jag är superduper nöjd, trodde verkligen att det skulle stanna av mer eftersom detta var första veckan med LCD maten men det har tickat på ändå. Det känns bra! Strax över 10 kg ner! Tjo ho! Bara 12 kg kvar!

Skulle egentligen har tränat med en vän idag för första gången men hon var tvungen att jobba över så det blev inget. Innerst inne så hade jag hoppats på att det skulle bli inställt, är lite slutkörd i kroppen för tillfället plus att jag har massor att göra hemma (latmasken som talar :) ) Går man dessutom och lägger sig kl 21:03 (det blir bara värre och värre) så hinner jag ju inte så mycket efter att barnen har somnat.

God natt på er!
Kämpa på!

Dag 27 Tisdag.

Lämnade stora A på förskolan idag, han såg lite trött ut var i valet och kvalet om vi skulle ta en hemmadag istället men han ville så gärna gå, så han fick det.
Då kunde ju jag dessutom gå långpromenaden igen med grannen. :)
Det var så himla trevlig väder, kallt men underbart fint!

Jag har lite tur med stegen, dessa dagar då jag lämnar A på förskolan så blir det inga problem att få ihop stegen.
Förskolan ligger ungefär 1 km från vårt hem, så bara det blir 4 km på en dag, när jag dessutom tar promenaden  med grannen så kommer jag ofta upp i 18-19000 steg. Kan tillägga att dessa dagar är jag ganska slut i kroppen på kvällen. Drar dessutom A i pulka och har vagnen med lilla a, ev. bär jag henne i sjalen.

Snart är 1/3 av dessa 12 veckor avklarade. Än så länge är jag jätte nöjd, både med reslutat och med hur det går med maten, den är god och jag är väldigt sällan hungrig. Det är skönt.
Ramlar i sängs som vanligt, 21:13 släckte jag lampan. Zzzzz...

Dag 26. Måndag. Äntligen träning igen

Äntligen fick eller rättare sagt kunde jag komma iväg och träna igen.
Det var så fantastiskt skönt, har lite svårt att inte köra för hårt bara. Jag har svårt att få ordentlig genomgång av magen så jag avslutar alltid med lite magövningar på en matta. Får ni andra till bra magträning på cirkelträningen?
De hade rea på bars köp 5 betala för 4, så jag passade på. Fyllde även upp med lite varm mat, som jag tycker är så god. Undra hur länge det dröjer innan jag lessnar på den. :)

Dag 25. Söndag.

Idag blev det inte många steg, 4500... Inte bra men det blir lätt så när man har en innedag.
Våran dator mår inte så bra, så jag håller på för full att förbereda den på en omformatering, dessutom har CD/DVD spelaren/brännaren pajat så jag ska försöka mig på att installera en ny sån.
Fast just nu gruvar jag mig mest för att jag ska försöka hitta en att köpa, vet inte ens vad de kostar, om det ens lönar sig. Det återstår att se.
Jag önskar bara att dagarna hade fler timmar, skulle behöva lite egna timmar att lägga på detta projekt och några timmar att sova lite mer på. Båda barnen har varit oroliga några nätter, även på dagarna.
Lillan har bara sovit ca 20 minuter åt gången sen är hon vaken 3-4 timmar och är jätte trött och gnällig. Mindre roligt och ganska uttröttande.

Må så gott alla kämpar!

Dag. 22, 23 och 24.

Oj vad dagarna går. Jag har knappt hunnit suttit vid datorn.
Jag brukar försöka skriva lite på kvällen men jag har blivit så otroligt trött på kvällarna den senaste tiden.
Så fort kidsen ligger och sover sött så brukar jag bara äta mitt sista mål och gå och lägga mig, orkar inget mer. Igår la jag mig 21:30 och låg och tyckte att det var synd att jag inte kom i sängs tidigare. :)

Det har varit så gott att äta något annat! Gillade verkligen Moussakan och Couscousen (förutom de äckliga russinen, som är snuskigt söta), chilin var den som var tråkigast tycker jag.
Det är synd att de har så få rätter att erbjuda som är riktig mat, är redan ganska less allt sött, typ smoothie och bars.

Jag har lyckats få till  mina steg dessa dagar, torsdagen och fredagen blev det långpromenad med grannen igen, det är roligt att ha någon att gå med, vi har peppat varann ganska bra.

Tack för alla kommentarer, det är så roligt att inte vara ensam, att dela denna resa med någon som vet precis vad jag går igenom.

Dag 21. Onsdag. Vägning och gruppträff

Tjo ho, vägningen gick bra till och med över förväntan. Trodde egentligen inte på att jag skulle nå -8kg totalt men det gjorde jag. -8,6. Det var riktigt kul!
Jag passade på att träna innan gruppträffen, å så skönt det var!
Sen åt jag min middag under gruppträffen, min första LCD måltid (tjuvstartade lite :) ). Det blev en apelsin/mango shake. MUMS!
Å vad mätt jag blev!
Nu äntligen ska är VLCD över (fast jag måste säga att det har gått så himla bra, det är bara de sista dagarna som jag har tyckt varit jobbiga)
12301 steg :) + pulspass. (så måste det se ut oftare)

Dag 20. Tisdag. Äntligen en långpromenad igen!

Det var ju nästan 2 veckor sen jag gick med stora A till förskolan och idag när vi gick så kände jag mig för första gången lättare.
Efter att jag lämnat honom så gick jag och grannen en promenadsväng som vi gått några gånger och det var så skönt (förutom att det var 15 minus och blåste som bara den).
Tidigare när jag gått så mycket på en dag så har jag fått väldigt ont i fötterna på kvällen men idag kände jag bara lite ömhet. Underbart att jag håller på att få tillbaka min kropp igen!!!
Dagen steg: 18234. :)
Jag har verkligen blivit snuskigt less de varma sopporna, idag till lunch skulle jag äta pot-purjolökssoppan och det slutade med att jag fick klunka i mig den i ett svep. Blä, vill verkligen äta nåt annat!

Bild från Itrim.se.

Det är bara en dag kvar nu av VLCD, helt otroligt vad fort och bra det har gått.
Imorgon är det gruppträff och vägningen igen. Håller tummarna för att jag kommer upp i -8 kg totalt, det hade ju varit fantastiskt!!

Dag 19. Måndag. Alla hjärtansdag

Härligt med en ny vecka, nya tag och någorlunda fri från förkylningen. Bara positivt!
Jag och kidsen for och handlade lite så vi kunde göra en alla hjärtans pizza till middag.
Tyvärr missade vi bussen så vi fick gå hem, jag hade inte direkt klätt mig för en promenad, 17 grader kallt och det blåste rejält. Det var så himla kallt dessutom jag jag grymt kissnödig :)
Men hem kom vi till slut och då blev det ju lite mer steg också fast bara 6200 så jag kom ändå inte upp i mina 9000. I morgon ska det bli ändring på det, då ska jag gå med grannen igen.

Hjärtpizza i ugnen

Jag inser mer och mer att jag har småätit ganska mycket tidigare, fast jag tyckte inte att jag gjorde det men när jag gjorde pizzan idag så var jag på väg att stoppa något i munnen hela tiden, lite ost, lite skinka, mmm lite salami. Den fula vanan hoppas jag försvinner under dessa tolv veckor.
Det måste ju i alla fall vara bra att jag blir uppmärksam på det, då kan jag aktivt göra något åt det.

Stora A-s hjärtpizza

Sambons hjärtpizza

Det var så roligt att servera dem hjärtpizza, stora A tyckte det var jätte gott. Sambon fick till och med hjärtformad salami på sin, ja ja lite töntig är jag med roligt var det. :)

Det gick jätte bra att sitta bredvid och dricka skogsbärshake (fast nog hade jag hellre ätit pizza ;))

Dag 18. Söndag.

Idag känner jag mig mycket piggare och har fått tillbaka lite jäkaranamma. Ska inte låta den här förkylningen förstöra mera!
Försökte mig på en promenad men fick sån hosta, kylan bidrog säkert en del, så jag vände tillbaka, så det vart verkligen inga 9000 steg idag heller :(
I morgon är en annan dag!
Vågen visade äntligen lite neråt igen... Skönt!

Dag 17. Lördag igen

Blir verkligen frustrerad för det står helt still på vågen.
På 8 dagar har jag inte gått ner någonting, vilket känns jätte konstigt och jäkligt trist. Jag har inte misskött mig någonting, ätit precis det jag ska och i tid enda mål jag har bytt ut var ju till en chokladbar häromdagen och idag bytte jag middagen till en Modifast (men det är ju bara 9 kcal mer).
Är det för att jag inte har tränat eller gått någonting, jag har bara varit inne och inte rört mig något nu när jag varit sjuk. Tråkigt är det i alla fall!!!
Hoppas verkligen det vänder!

På kvällen kände jag mig lite piggare och tog och grundmålade ett blivande bord till barnens rum.

En gammal kabletrumma, den ska få bli vit och grön tror jag. Resultatet kommer senare.
Det var så skönt att vara själv en stund och måla. Jag lyssnade på en ljudbok samtidigt, just nu lyssnar jag på Karin Alvtegen "En sannolik historia", hittills jätte bra.

Jag är med och tävlar på en blogg för första gången :)

Hittade till Ett dussin pannor och Suzan som har en tävling om dessa fina strumpor.

De skulle ju sitta fin fint till våren när jag ska ut och tura på fjället.
Hoppas på lite tur nu!
Du hittar tävlingen här: http://ettdussinpannor.blogspot.com/2011/02/tavling-vinn-skiing-fran-gococo.html

Dag 16. Fredag. Fortfarande förkyld

(gnäll inlägg)
Usch, jag vill verkligen inte vara förkyld längre. Jag kan inte träna, inte ens ut och gå... Det känns som om hela viktminskningen har stannat av. Skit trist dag.
Kom definitivt inte upp i mina 9000 steg idag utan bara 2325... Blä...
Tack och lov var stora A på bättre humör han vad han var på igår.

Dag 15. Torsdag. Hjärtat hoppar så :(

I några dagar har mitt hjärta slagit extraslag eller om det bara slår till en gång hårt eller vad det nu är, himlans obehagligt är det i alla fall. Jag vet inte vad det beror på men givetvis funderar man ju. På kvällarna har det varit värst, ikväll blev jag nästan lite rädd.
VLCD i 2 veckor utsätter givetvis kroppen för en hel del och nu förkylningen i kroppen. Sömnen har verkligen inte varit den bästa på ett tag, i natt sov jag bara 3,5 timme totalt. Det bara snurrade i huvudet när jag masade mig upp ur sängen..
Dessutom får jag ju rejäla utbrott på dagarna på min sjövilda snart 3-åriga son. Jag måste försöka lugna ner mig, inte bli så arg och sova bättre.
Tur att helgen är i antågande så sambon kan hjälpa till lite. Ska ändå ta och ringa dem på Itrim för att höra om de hört någon annan som fått liknande problem.

Dag 14. Vägning.

Min dåliga hemmavåg känns inte så tillförlitlig först visade den 89,6 kg och jag trodde inte att det var sant att jag kommit under 90 kg men sen 5 minuter senare så vägde jag 90,4. Så jag tror jag går på det tyngre resultatet.
6,4 kg på 2 veckor känns jag jätte nöjd med!
Får se nu hur jag lyckas hantera mitt extrema sug när jag är sjuk :(

Dag 14. Onsdag. Nu är jag med förkyld.

Vill inte vara förkyld, känns som ett himla avbräck i träningen. Inte för att jag har varit den mest aktiva hittills men ändå. Snorig, ont i halsen och allmänt hängig.
Gårdagskvällen orsakade stortvättning idag på förmiddagen, ikväll hörde jag att han började hosta så jag skyndade mig in med en hink och hann fånga upp allt. Skönt, för jag kan säga att spya med blodpudding såg inte så najs ut...

En del  i varför jag valde att börja på Itrim är för att jag vill att hela familjen ska få bättre matvanor. Jag vill att det ska vara självklart att äta nyttigt, alltså har jag börjat lotsa in la familia redan.
Idag till lunch fick sonen pannkakor med gröna prickar som alltså blev monsterpannkakor.
Jag tog halvtinade broccolibuketter och hackade väldigt fint och blandade i pannkakssmeten.

Nä, vill inte ha det där, sa sonen direkt och hittade en liten broccolibit. Jag fick honom att smaka och sa att det var monsterpannkakor, så han åt 3 stycken! Jag vann!!

På kvällen har jag känt mig himlans sugen  på allt möjligt, först fick jag ett lite halvtrist besked som gjorde mig ganska upprörd och förbannad sen förkylningen och dessutom verkar jag ha mens på gång eller nåt.
Alla dessa tre saker är typiska saker som gör att jag vill äta, tröstäta antar jag och idag blev det bara för mycket. Jag blandade till en potatis-purjolökssoppa men när jag började äta så gick det inte att få ner så jag tog en chokladbar istället. Yummie vad gott det var. Inte så fasligt mycket fler kalorier men jag jobbar ju inte direkt med att få bort mitt tröstätande när jag gör så... Men nån gång ska man väl trilla dit...
Ska väga mig på hemmavågen nu ikväll när jag går och lägger mig, tror inte på ett så himlans positivt resultat, känner mig uppblåst som alltid inför mensen.
Nu ska jag gå och äta kvällsgröten, något försenad.
Sov gott!

Dag 13. Tisdag. Ibland undrar jag varför vi skaffade barn

Stora A sov till 7:30 i morse så jag anade redan då att något var på gång. Jag tyckte det var lika bra att han var hemma från förskolan idag och allt som dagen gick blev han bara mer och mer snorig.
Trots förkylning så var han ganska snäll och medgörlig, han är annars i värsta 3-års trotsen, inte att leka med!
Jag vill skylla denna förkylning på att han äter så himla (läs inga) grönsaker, bara majs ibland. Så nu ville jag göra något åt det. Han älskar fruktpuré/smoothie så nu tänker jag lura i honom grönsaker.
Här kokades ett halvt kilo broccoli,  ca 700 gram morötter mixade det till puré, kan tilläggas att det såg ut som lilla a-s bajs.
Sen mixade jag 5 bananer med 250 gram hallon och 3 dl jordgubbar, såg mycket mer aptitligt ut!
När jag blandade ihop det så blev färgen ändå helt ok.

Mums!

Jag tordes inte blanda i all grönsaksmix från början utan han fick provsmaka (givetvis utan att veta att det var grönsaker i :)) och han gillade det, till slut hade jag blandat i allt och han ville bara ha mer och mer så det blev en riktig hit!
La det i gamla barnmatsburkar och frös in det, perfekt som nyttig mellis, full med vitaminer och andra nyttigheter.
Köket däremot såg ut som ett smärre bombnedslag

Kvällen avslutades på ett ännu söligare sätt...
Stora A spyr väldigt lätt när han har hosta och är slemmig, tre gånger somnade han och vaknade, hostade och spydde. Allt i sängen, blev vi tvungen att byta, 3 gånger.
Och det är inte roligt att behöva duscha alldeles nyvaken, nerspydd, 3 gånger, det var riktigt synd om honom.
(och om oss som ;))

Dag 12. Skönt med måndag igen!

Skönt med måndag igen, några dagar till och 2 veckor av VLCD har gått. Börjar se ett slut på soppandet.

Inte för att jag tycker det är jätte jobbigt men det ska bli roligt med lite mer variation, jag är i vanliga fall en sån som låter det gå minst två veckor mellan maträtter innan jag lagar med igen.

Idag gjorde jag och kidsen en liten tripp till svärmor som har ramlat och gjort illa sig, hon fick en box med chokladhjärtan som jag gärna skulle ha satt i mig alldeles själv men den tiden är ju slut! :)

Passade på att gå en promenad med lillan då stora A lekte med svärmor, så jag fick ihop mina steg idag med.

21:15 la vi oss, det var bara strunt på tv-n och eftersom båda barnen just nu krånglar lite på nätterna så var det skönt att få nån extra timmes sömn.

Jag börjar bli riktigt orolig för mitt hår, jag har fått jäääätte högt hårfäste nu, har verkligen blivit kal!!!

Ska ta kort på det och visa, inte bra om jag ska tappa ännu mera pga dieten. :(

Får ta och sy lite nya hårband för att dölja det...

Dag 11. Lagar massor av mat.

Jag vill laga mat hela tiden, så fort jag får tid. Måste vara ytterligare en effekt av dieten.
Det gör inget (eller nästan inget ;)) att jag inte får äta av den, det är bara så kul att laga till den.
Dessutom så har lilla a börjat att få smakportioner så nu har jag börjat laga lite sådana till henne med.
Idag har det blivit majspuré, nu infrusna i istärningar. Lagade pannbiffar, att frysa ned, bra att ha tyckte jag och sambon fick en wok av diverse jag hittade i frysen när jag städade där idag.
Det har varit en bra dag idag, absolut inte lika bitter som igår kväll!
Jag var en sväng på apoteket idag och där upptäckte jag att de hade Modifast mat, det fanns pastaportioner med 159 kcal i och jag kunde inte låta bli att köpa två sådana påsar. Det är ju bara 9 kcal mer än vad jag ska äta.
Det var så himla gott att tugga något på riktigt, inte sitta och låtsats tugga på persilja från soppan, de första tuggorna var himmelska men när jag kom till slutet så var det ganska tråkig smak, alltså jag blev ganska fort less på smaken. Men det var kul med lite omväxling. Den andra portionen ska jag spara till nästa lördag, så det blir en fiiiin lördagsmiddag. :)

Må så gott alla och Kämpa på!!!

Dag 10. Saknar lördagsmaten

Jag saknar verkligen lördagsmaten, alla andra dagar i veckan går det hur bra som helst att äta enformigt men lördagar.
Sitter ofta och tänker på hur jag ska kombinera mina i framtiden nyttigare men goda lördagsmiddagar. Har en bit oxfilé i frysen och den har fått många goda tillbehör i mitt huvud. :)
Jag är utbildad kock i grund och botten och älskar att laga mat, jag tycker inte att det är några problem att laga mat till resten av familjen och jag har redan börjat fasa i dem i min nyttigare matlagning. Lite svårt med stora A, den enda grönsak han gillar är majs. Jag försöker alltid smyga in grönsaker i maten jag lagar så han inte tänker på vad det är han äter.

Kvällen blev riktigt trist, vi skulle titta på film och min kära sambo hade köpt chips, vilket skulle kunna vara helt ok men eftersom jag var lite låg över att inte har ätit något annat än kycklingsoppa till lördagsmiddag, så blev chipsen droppen.
Jag tyckte att han åtminstone kunnat köpa en light läsk åt mig eller till och med lite smaksatt vatten. Just då kunde jag inte förstå hur han tänkte när han köpte chipsen. -Ja, jag äter dem när min svältande flickvän sitter bredvid.
Jag blev ganska bitter (skäms lite nu efteråt) men det var den första lördagen tillsammans då jag inte äter som vanligt, förra lördagen var de borta och då gick det mycket bättre.
Inser så här efteråt att det just dessa vanor och känslor till mat som jag måste ta i tu med och en del vanor som jag måste bryta helt med. För mig är nog mat väldigt känsloladdat, det ska bli spännande att se vad mer som kommer att dyka upp under dessa 12 veckor och framför allt så hoppas jag att jag lär mig min läxa!

Dag 9. Hinner ingenting vilket säkert är positivt :)

Dagarna verkligen rusar i väg och jag hinner inte ens logga in och skriva lite. Jag tycker det är jätte jobbigt att känna att man inte ens hinner med vardagen, jag är ju hemma och mammaledig, jag borde ju har mycket tid...
Det positiva med att det bara rusar i väg är att jag inte hinner tänka på maten utan det känns istället jätte skönt att jag bara kan blanda till något till mig själv, snabbt och lätt.
Det jag gärna skulle vilja ha tid med är att ta lite kort och lägga in här, skulle vilja göra om designen igen också.
Det är mycket jag vill. :)
Idag hade vi middagsbesök och han frågade faktiskt om jag hade gått ner i vikt, han visste inte om att jag hade börjat på Itrim, så alltså syntes det. Kul!
Även idag blev jag väldigt hungrig/arg/irriterad innan jag fick min middag, mellan alla andra mål klarar jag mig mycket bättre men just mellan lunch och middag är det lite tuffare. Hoppas det ger sig.

Dag 8. På dåligt humör igen...

Följde med min morfar på sjukhuset idag, det var roligt att träffa honom under så lång tid annars blir det ju alltid 1-2 timmars träffar när vi åker hem till dem men idag fick vi många timmar, lilla a var med hela tiden, glad och snäll.
Bättre blev det också när han fick beskedet att all cancer är borta! Skönt!
Här snöade det en del under dagen och när jag väl skulle hämta A på förskolan så var jag så himla trött i kroppen. När vi äntligen kom hem ville jag bara lägga mig i soffan och skita i allt men det funkar ju inte riktigt...
Jag vet inte vad som hände men kroppen kändes helt tömd på energi, jag som har varit så himla pigg och glad.
Jag blev en timme sen med lunchen, undra om det kan ha spelat in?
I morgon det säkert bättre!
En sak är säkert, det märks väldigt väl såna här gånger att jag tröst äter när jag mår lite dåligt, för det enda jag ville göra på hela eftermiddagen var att äta.

Dag 7. Första gruppträffen och veckovägning

Idag var det äntligen dags för första gruppträffen och vägning.
Vägningen var riktigt rolig, jag hade gått ner 3,9 kg. Jag blev glatt överraskad för det trodde jag inte.
Det visade också att 3,8 av det var fett, även om de siffrorna kanske inte är att lita på.
Men kul var det.
Träffen kändes lite kort, vi hann inte med så mycket tyckte jag, det ska bli kul med nästa!
Vägningen kanske inte blir lika rolig, det lär väl stanna upp ordentligt nu men jag ska göra mitt bästa för att det ska gå bra!

Dag 6. En skit dag!

Idag var det en riktigt dålig dag. Stora A var sur och vresig lilla a vägrade sova både under natten och dagen, vilket resulterade i en inte så nöjd bebis. Inte heller mamman var så pigg efter 3 timmars sömn. Jag hade hoppats på att få sova en stund när A var på förskolan men eftersom lilla a inte sov så fick jag vara uppe.
Solskenshumör! Dessutom regnade det!!! Fy vad tråkigt, det är ju februari då ska det ju snöa!
På grund av mina humördippar så var suget lite extra starkt när jag lagade mat till mannen och barnen, stekte bla bacon och det luktade ljuvligt... Jag fick nöja mig med lukten :)

Dessutom var jag stressad under hela dagen, hade så mycket jag skulle hinna eftersom jag skulle bort på kvällen, på den första gruppträffen på Itrim, jag skyndade och skyndade ända tills jag gnällde för sambon via telefon och han påpekade att det var inte den 2 februari idag utan i morgon.
Så jag har möte idag (läs morgon, eftersom jag inte ens hann skriva ett inlägg igår :)).

Dag 5. Första träningspasset på Itrim

Idag var jag ner och fick instruktioner om maskinerna och sen körde jag ett pass. Jisses vad skönt det var. Jag kommer nog ha en grym träningsvärk i armar och axlar i morgon. Härligt! Jag har längtat efter att träna och fattar inte varför jag inte gjort något åt det tidigare! Jag har inte tränat ordentligt sen efter första barnet så det blir ju minst 1,5 år sen.
Idag har jag varit väldigt sugen på lite allt möjligt, sambon och stora A kom hem från fjällen och de hade bla med sig rostbröd. A ville ha till mellis och det luktade fantastiskt.
Det känns inte som några problem att motstå suget men jag hoppas att känslan av att vilja skära till en ostskiva och mula i sig försvinner.
Jag tycker även att det går jätte bra att hantera hungern, verkligen inga problem, jag trodde jag skulle få värsta humörsdipparna men det funkar jätte bra. Är inte ens särskilt hungrig, vilket är skönt!

Imorgon ska jag iväg på den första gruppträffen och det är dags för vägning igen, det blir ju en dag tidigare så vecka 1 får nog bara bestå av 6 dagar, så jag kommer i fas.
Det ska bli jätte spännande!

Dag 4. Mår sämst på morgonen men vågen visar nedåt!

Helt klart är jag helt tömd på energi på morgonen, känner mig nästan lite bakis.
Skulle i och för sig kunna vara vätskebrist men jag tycker att jag dricker och dricker, även på nätterna eftersom jag oftast är upp flera gånger till barnen.
Efter dagens frukost, chokladshake med en halv deciliter starkt kaffe så känner jag mig full av energi.
Tycker inte att deras chokladshake är särskilt god men den blir bättre med kaffe. Igår testade jag att kryddda den med kanel och kardemumma,det var inte så tokigt!
Skulle behöva mer tips på hur man kan piffa till maten!

Dag 3. Mina mål

Mina mål under en tid nu framöver:
Vikt: Gå ner till 75kg
Steg: Minst 9000 om dagen
Pulsträning: 1 gång i veckan

Dessa mål förutom vikten känns inte alls som något problem, nästan istället så känns de lite för lätta men å sidan kan det ju vara bra att kunna öka på eftersom.
Stegen går jag nästan ändå varje dag, en del dagar behöver jag bättra på och pulsträningen ska jag verkligen försöka komma iväg på 2 ggr i veckan. Med lite tur så kan jag gå när lillan ändå sover i vagnen, sen får man väl ta det som det blir, vaknar hon så kanske jag i alla fall har hunnit träna 10-20 min vilket är mer än inget.

Jag har mått bra hela dagen, hade verkligen förväntat mig att må piss i minst 3 dagar men det lär väl komma det med. :)
Jag älskar att laga mat (och att äta ;)) och det kändes faktiskt konstigt att inte laga en god lördagsmiddag, jag åt gröt istället, den jag tycker bäst om, bara för att lyxa till det lite.

Dag 3. Inte alls lika hungrig :)

De gånger jag var upp till kidsen i natt så var jag inte alls lika hungrig som förra natten. Skönt!
Mår faktiskt jätte bra, kan det vara så att jag redan tagit mig ur den jobbigaste fasen? I så fall är jag jätte glad!
Igår fick sambon ta lite före kort på mig, ska sudda ut mitt ansikte på dem för att sen lägga ut dem.
Känner att jag vill vara lite anonym :)
I helgen är bara jag och bebisen hemma, stora A och sambon for till fjälls. Jag har en del jobb som jag måste ta tag i och det ligger över mig som ett svart moln så jag tänkte jag skulle jobba bort det mesta i helgen så jag verkligen kan koncentrera mig på att gå ner i vikt!
Jag har ju verkligen alla möjligheter i världen att gå ut och gå eftersom jag är mammaledig, lite svårare känns det att få till träningstillfällen på Itrim men jag ska testa ta lillstumpan dit.

Dag 2. Tillfällig energi

Satt på lite bra musik här i lägenheten och fick helt plötsligt massor av energi. Härligt! Ingen hunger heller, än så länge... det kommer väl!
Städat är det i alla fall nu!

Dag 2. Hunger

Oj, vad hungrig jag har varit till och från.
I natt när barnen vaknade kurrade det så i magen så det skulle inte förvåna mig om det var det som väckte dem upp! :)
På morgonen gjorde jag en rejäl miss då jag blandade chokladshaken med rumsvarmt vatten, här i cryptosporidium Östersund så är det ju inte bara att ta kallvatten ur kranen... (eller så är det vatten ur kranen man ska ta för att kanske gå ner ännu mer i vikt ;))
Mådde inge vidare på förmiddagen men nu efter lunch så känns det bra.
Däremot ville sonen ha en korvmacka, å jisses vad gott det luktade.

22 kg

Det är tänkt att jag ska tappa 22 kg på dessa två veckor eller i alla fall komma så nära som det som möjligt.
När jag tänker på det så känns det hisnande, att jag om tolv veckor bara ska väga 75 kg.
Är det verkligen möjligt? Jag ska ialla fall göra mitt bästa för att komma dit!

Dag 1- Tjo ho nu är jag igång!

Jag bestämde mig ordentligt strax innan jul att jag skulle börja på Itrim och som vanligt så tog jag inte tag i det på en gång utan väntade till i början på januari att höra av mig till dem, trodde väl att jag skulle få börja på en gång men det fanns ingen ledig plats förrän den 2 februari. Så nu har nästan hela januari gått och jag var rädd att jag skulle tappa geisten men jag känner mig super taggad!
Var ner på morgonen och köpte mat så jag klarar mig dessa 3 första veckor, de hade 15% rabatt om man köpte  4 paket så jag köpte 8, tyckte det var lika bra. Köpte av alla förutom tomatsoppan (gillar inte tomat) och morotssoppan, fick däremot ett prov av moroten.
Idag till lunch vart det en skogsbär (inte så god men jag kommer att dricka upp dem) till middag ska jag testa kycklingsoppan som jag hoppas är god eller att man förhoppningsvis kan krydda upp den.

Just nu är jag hungrig, det kurrar i magen och jag ser fram emot middagen om en timme.
I morgon lär jag väl få huvudvärk, ska be sambon köpa Treo idag, bäst att ha hemma.

I morgon börjar det

Nu ska jag äntligen göra det och göra det för alltid.
Nu ska jag gå ner i vikt och stanna där. Jag är inte ute efter att bli super smal utan jag vill bara må bättre, kunna röra mig, motionera utan att få ont och få på mig kläderna som bara ligger i garderoben.
Förhoppningsvis kommer lite av mitt självförtroende tillbaka också.
Känner mig lite nervös över hurvida jag verkligen kommer att klara av att leva på Itrims måltidsersättningar i 12 veckor men jag SKA klara det. Det är ju bara 12 veckor av hela mitt liv.
Jag ska på bröllop i sommar och då ska jag inte behöva gömma mig i en stor klänning eller gå och skämmas för att låren ser ut som timmerstockar. Jag ska vara glad och stolt över min kropp och min resa.
Så det så!